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Módulo 1 — Fundamentos · Aula 2
Glúteos e pernas sem equipamento
Exercícios de peso corporal para fortalecer glúteos, quadríceps e posterior de coxa usando só o chão.
Foco: InferioresExercícios de peso corporal para fortalecer glúteos, quadríceps e posterior de coxa usando só o chão.
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